| |
ТРЕНИРОВКА
В нашем ДОДЗО мы
используем:
|
КАКИЁ |
|
|
 |
Упражнение для
закрепления мышц кистей, предплечья, плеч и плечевого пояса. Выполняется
стоя в движении с партнером.
Также развивает координацию, чувство партнёра на близкой
дистанции, важное для Годзю-рю. |
 |
|
НАБИВКА |
|
|
 |
Набивка
кистей, предплечья,
голени и всего тела. |
 |
|
БУНКАЙ КАТА |
|
|
 |
Все
движения ката можно применять в парном варианте (т.е. с партнером). Для
этого в тренировочном процессе по программе Годзю-рю есть "бункай -
дзюцу", т.е. расшифровка ката. |
 |
|
СПАРИНГ |
|
 |
Свободный поединок. |
 |
| ТЕХНИКА
ПАДЕНИЯ |
|
 |
Необходимо
нарабатывать,
чтобы подготовить свое тело и добиться (правильной) техники падения,
без травм. |
 |
|
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)