| |
ЭТИКЕТ КАРАТЭ
Если
существует что-либо общее, проходящее через все тренировки каратэ - это
уважение. Уважение к нашим инструкторам, другим ученикам, к залу, где мы
тренируемся, к традиционным снарядам для тренировок и к самим себе. По
мере возрастания наших навыков в каратэ, должно возрастать наше смирение
и ответственность за использование каратэ только в целях самозащиты и
защиты других.
Достойный этикет важен в изучении каратэ, чтобы укрепить эти истинные
ценности, которые следует воплотить в нашу повседневную жизнь.
ЭТИКЕТ ДОДЗО
Войдя в
доджо, ученик должен поклониться, чтобы показать преданность тренировкам
и уважение к тренировочному залу. После того, как ученик вошёл в зал и
до начала тренировки, ученик должен самостоятельно разминаться. Громкие
разговоры или смех между учениками ЗАПРЕЩЕНЫ. Тренировка официально
начинается с церемонии открытия, которая подготавливает нас к началу
тренировки. После начала тренировки не разрешается никаких разговоров,
кроме выполнения предписаний инструктора, Если ученик опоздал на
тренировку, он должен подбежать к инструктору и сказать: "Извините,
сенсей, я опоздал" и занять место в конце зала.
Когда
два ученика практикуют вместе, они начинают с поклона друг другу и
говорят: "ОНЕГАИШИМАСУ" ( Пожалуйста, научите меня), этим показывая, что
независимо от их ранга, они всегда могут учиться друг у друга. Если во
время практики ученик случайно причинил своему партнёру боль, он должен
немедленно извиниться. Пострадавший ученик должен принять извинения, не
выдавая своих болевых ощущений. После завершения совместной практики оба
ученика кланяются друг другу со словами: "АРИГАТО ГОЗАИМАШИТА" (Большое
спасибо).
ПРАВИЛА
ДОДЗЕ
Додзе –
священное место, где мы тренируемся физически и умственно. Ученики
должны уважать додзе и соблюдать следующие правила поведения:
- Ученики должны соблюдать график
тренировок. Они не должны опаздывать на занятия.
- Перед тем, как войти в додзе,
снимайте верхнюю одежду: пальто, шарф и головной убор. Сняв при входе
туфли, аккуратно поставьте их в раздевалке. Если чья-то обувь стоит
неправильно, поправьте ее.
- Если на входе позади вас
оказывается старший ученик (ученица), пропустите его (ее) вперед.
- Войдя в додзе, скажите "онегай-шимацу",
что значит "пожалуйста, помогите мне", четко и радостно.
- Войдя в додзе, проявите
уважение, поклонившись святыне додзе.
- Будьте всегда вежливыми с
вашими учителями, старшими учениками и старшими по возрасту.
- Старайтесь всегда держать
тренировочный костюм чистым и аккуратным. Всегда тренируйтесь в додзе
в чистой одежде.
- Постригайте ногти на руках и
ногах, чтобы не нанести повреждений другим ученикам во время
тренировки.
- Не забывайте делать разминку,
даже если тренируетесь одни.
- При наблюдении за тренировками
в додзе сидите правильно, не вытягивайте ноги. Положите руки на
колени.
- Когда учитель объявляет начало
тренировки, быстро постройтесь лицом к святыне додзе.
- Когда учитель объявляет "мокусо"
(медитация), закройте глаза, сделайте глубокий вдох животом,
сконцентрируйтесь на "тандене" и попытайтесь сконцентрироваться.
- Во время тренировки внимательно
и серьезно слушайте даваемые вам советы и инструкции.
- Осторожно обращайтесь со
снаряжением во время тренировки.
- Когда тренер дает вам совет,
слушайте внимательно и искренне. Не забывайте показать, что вы
услышали и поняли совет, утвердительным ответом.
- После завершающих упражнений
сядьте в "сейдза". Успокойтесь, сконцентрируйте ваше внимание и
перескажите заповеди додзе.
- Поклонитесь тренеру, старшим
ученикам и друг другу с уважением и почетом.
- Начинающие и ученики с поясами
разного цвета должны спрашивать старших учеников, если у них есть
вопросы. Всегда важно постоянно изучать каратэ.
- Не забывайте благодарить того,
кто дает вам совет в каратэ.
- Если у вас травма, не
тренируйтесь, пока не вылечитесь. А за это время просто наблюдайте за
тренировками.
- Выходя из додзе, не забывайте
сказать "аригато-гозаимашита" (большое спасибо), или "шицурей-шимацу"
(извините меня).
|
;)
;)